Що таке психологічне консультування та психотерапія?
Щоб відповісти це питання наведу типові визначення обох понять. Психологічне консультування – це вид психологічної допомоги, орієнтований на подолання проблем психологічного характеру. У скрутний момент у вашому житті психолог-консультант може допомогти подолати стрес, краще зрозуміти вашу життєву ситуацію, прийняти виважене рішення. Інакше кажучи, у ході психологічного консультування у вас з'явиться можливість ширше поглянути на ситуацію, інакше оцінити свою роль у ній і відповідно до цього нового бачення скоригувати свою поведінку.
Психотерапія – це метод психологічного та медикаментозного лікування для полегшення емоційного стресу, який також супроводжується зниженим настроєм, пригніченістю, тривогою, порушенням сну та апетиту, страхами. Сприяння у вирішенні психологічних проблем, внутрішніх та міжособистісних конфліктів, допомога у зміні тих особистісних особливостей та способів поведінки, які перешкоджають реалізації внутрішнього потенціалу у плідній роботі та задовольняючих взаємовідносинах.
Яка тривалість консультації психотерапевта?
Тривалість початкових консультацій та наступних сеансів зазвичай становить 60 хвилин. Як показує досвід, більшість клієнтів цієї кількості часу достатньо.
Більшість часу першої консультації, як правило, йде на те, щоб зорієнтуватися в життєвій ситуації клієнта і оцінити його емоційний стан. Тому те, чого варто очікувати від разової консультації з психотерапевтом – це отримання підтримки та професійної рекомендації. Більш серйозний підхід до проблеми передбачає її більш ретельне дослідження, можливе призначення додаткових обстежень, медикаментозного лікування, для чого психотерапевт може запропонувати вам зустрітися ще кілька разів.
Яка тривалість психотерапевтичної допомоги?
Тривалість психотерапевтичної допомоги може бути різною: від разової консультації до 10-15 зустрічей. У разі йдеться про психотерапевтичному консультуванні. Якщо існуючі проблеми вимагають медикаментозного супроводу, курс лікування може становити до 2-3 місяців.
Яка різниця між психологом, психотерапевтом та психіатром?
Психолог – це фахівець із гуманітарною освітою, який отримав підготовку в галузі наукової та прикладної психології. Психолог може мати первинну спеціалізацію на одній із областей практичної психології, наприклад, психодіагностика, дитяча психологія, психологічне консультування.
Психотерапевтом може стати лікар чи психолог. Для цього необхідно мати базову медичну освіту. Гідність медичної освіти полягає у знаннях про функціонування організму та соматичні захворювання.
Якщо перед Вами професіонал, будь він психологом, психотерапевтом або психіатром, то різниці може ніякої і не бути.
